適合每個人的多種瑜珈風格
源自古印度哲學的身心修行
Hatha Yoga
專注於呼吸與身體鍛鍊，是現代瑜伽體位法的基礎，適合初學者穩定提升身心平衡。
Flow Yoga
結合動作與呼吸的節奏感練習，循序漸進打開身體，提升身體協調與柔軟度。
Yin Yoga
強調陰陽調和，透過深層伸展肌肉與骨骼，促進新陳代謝，放鬆身心，幫助瘦身。
Core Yoga
溫和鍛鍊核心肌群，喚醒深層肌肉，提升耐力與肌力，同時燃燒脂肪，讓身心更強健。
Yoga Stretch
針對久坐族與運動者，舒展肌肉與緊繃肢體，伴隨呼吸，釋放壓力，徹底放鬆身心。
Yoga Therapy
以溫和姿勢與深呼吸找回身體平衡，幫助緩解壓力，回歸身心靈本源，適合靜態調理。
最新課程
高雄200小時師資培訓
不限身分(至少1年以上規律瑜珈練習經驗) 完成培訓可取得美國瑜珈聯盟TTC認可培訓【RYT 200證書】
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50小時後彎工作坊
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台北100小時師資培訓
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峇里島50小時工作坊
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SIYA YOGA 師資陣容
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